Au-delà de l’activité physique, la pratique du yoga est une expérience de transformation personnelle : c’est faire éclore, en douceur, le désir de s’élever, de s’ouvrir à soi-même et au monde.
Professeur de yoga
Venez vivre avec moi l’expérience du Yoga, une invitation au bonheur d’être soi
C’est créer un espace où l’on s’autorise à s’écouter, à se respecter, à lâcher-prise, à découvrir le potentiel de notre corps et les bienfaits puissants de la respiration sur notre esprit.
C’est un chemin vers plus de sérénité, de souplesse corporelle, d’ancrage, de centrage et de connaissance de soi.
Je suis sensible à proposer des séances de yoga en pleine conscience de nos mouvements, nos ressentis et nos émotions comme une fusion du corps, de l’esprit et de la respiration.
Le Hatha Yoga et Hatha Flow Yoga
A mi-chemin entre une pratique très douce et lente, le Yin yoga, et une pratique rapide, précise et dynamique, le Vinyasa et/ou Ashtanga yoga, le Hatha & Hatha Flow yoga en sont un juste équilibre.
Le Hatha Yoga & Hatha-Flow Yoga sont des pratiques à la fois douces et tonifiantes, autant relaxantes que fortifiantes où l’on travaille les postures ou Asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration.
Fluide et harmonieuse, cette pratique engage et renforce le corps, fait circuler l’énergie et apaise le mental, respectueuse du corps et du niveau de chacun. Concrètement, cette pratique met à l’honneur le travail respiratoire, où chaque posture sera synchronisée à une respiration profonde et consciente.
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester"
Gandhi
Cours collectifs
Durée : 1h 15 minutes
Je vous accueille dans un espace agréable, lumineux et apaisant pour que vous viviez sereinement l’énergie de groupe, porteuse de vitalité et de bienveillance. Cours tous niveaux, débutants bienvenus.
Séance découverte
20€
Séance à l’unité
24€
10 séances (validité 4 mois – nominatif)
220€
Centre du Grand Rond,
25, allée des soupirs,
31400 TOULOUSE
Tous les mardis,
de 19h00 à 20h15
Réservez en ligne en remplissant le formulaire ci-dessous
Cours individuels
Durée : 1h
Vous préférez une séance sur-mesure, adaptée à votre emploi du temps, votre besoin et votre envie du moment ?
J’y réponds pour vous et chez vous !
Séance à l’unité
55€
10 séances (validité 4 mois – nominatif)
500€
Réservez en ligne en remplissant le formulaire ci-dessous
Si les cours en ligne sont le format qui vous convient, c’est possible ! Contactez-moi pour de plus amples informations !
yoga@thaisboissy.fr
06.13.61.56.62
